Workshops *

Hou je van fietsen, dan wil je er vaak meer over weten. Met het jaarprogramma aan workshops en clinics vergroot je je kennis en kunde en kan je ervaringen opdoen.

*Het is niet verplicht om lid van de vereniging te zijn om deel te nemen aan workshops. Dus zie je een onderwerp wat je interesseert, schrijf je dan in!

Fietsonderhoud (race)

16 januari 2017
De eerste workshop dit jaar vindt op maandagavond 16 januari plaats. Speciaal voor CTC heeft Rinus van CycleWorks een zeer aantrekkelijk aanbod ontwikkeld: voor slechts €10 (€15 voor niet-leden) vertelt hij je alles wat je wilt weten over het onderhouden van je fiets, en hoe je kleine reparaties onderweg kunt uitvoeren.

lees verder

 Band of cassette verwisselen, remblokjes of remkabel vervangen, het afstellen van je derailleur, het signaleren van slijtage of het schoonmaken of smeren van je fiets, alles komt aan bod.

Neem je fiets mee, want je gaat zelf aan de slag! Er zijn slechts 15 plaatsen beschikbaar, dus meld je snel aan bij Boukje. En geef daarbij ook zelf aan wat jij graag wilt leren.

  • Datum: maandag 16 januari 2017
  • Prijs: € 10 (€ 15 voor niet-leden). De koffie/thee en appeltaart krijg je er bij.
  • Tijdstip: start 19:00u, einde rond 22:3ou
  • Locatie: Cycle Works, Weerdsingel WZ 18

˄

Trainingsopbouw

3 april 2017
Je hebt je doel voor 2017 vastgesteld: hoe train je gericht zodat je op het juiste moment piekt? Op de weg en tijdens de spinningtrainingen vallen veel trainingstermen: hartslagreserve, supercompensatie, omslagpunt, extensieve duurtraining, HiiT, periodisering…. Nog best een gedoe om het te snappen, en vooral om het toe te passen! Daarom deze thema-avond, die wordt verzorgd door Guido Vroemen.

lees verder

 Guido is topsportarts, inspanningsfysioloog en gediplomeerd triathlontrainer. Coach van diverse (olympische) sporters, een autoriteit op het gebied van inspanningsfysiologie en vermogensmeters en auteur van “Het Geheim van Wielrennen”. Zie http://www.smamiddennederland.nl/profile/guido/

Guido komt speciaal voor CTC voor een vriendenprijsje naar Utrecht. Mis het niet, en meld je snel aan bij Boukje.

  • Datum: maandag 3 april 2017
  • Prijs: € 12,50 (€ 15 voor niet-leden)
  • Tijdstip: 20u-22u (inloop vanaf 19.45u)
  • Locatie: Cycle Works, Weerdsingel wz 18

˄

Baanwielrennen

20 maart 2017
Ook zo genoten van het baanwielrennen in Rio? Dit is je kans om het zelf ook eens te proberen. We zijn er in geslaagd om de baan van Velodrome Amsterdam voor twee uur af te huren. Dat betekent dat de baan exclusief door CTC Fietsen gebruikt wordt.

lees verder

We worden een half uur voor aanvang van de clinic ontvangen door een trainer. Daarna maak je je baanfiets gereed, wordt de opbouw van de clinic uitgelegd en vervolgens ga je de baan op. Je zult merken hoe makkelijk het is om op dit snelle hout te fietsen. Aan het eind van de clinic zul je moeiteloos je rondjes draaien op de piste. Afhankelijk van het niveau van de deelnemers kan de trainer tijdens de clinic besluiten nog een aantal extra oefeningen uit te voeren. Er kunnen maximaal twintig mensen mee.

  • Datum: maandag 20 maart 2017
  • Prijs: (bij 20 deelnemers): € 30 leden / € 32,50 niet leden (inclusief baanfiets en drankje
  • Tijdstip: 20 tot 22 uur
  • Locatie: Velodrome Amsterdam

˄

GPS minicursus

8 mei 2017
Neem je laptop en je gps-device mee. Een CTC team van deskundige heavy users van GPS neemt met jou de ins en outs door. Is het allemaal nieuw voor je, dan beginnen we eenvoudig met het dowloaden en navigeren van routes. Is dat voor jou gesneden koek, en wil je meer weten?

lees verder

Bijvoorbeeld hoe je een route maakt of bewerkt, bij welke routesites je terecht kunt en hoe je uploads en downloads maakt. Allemaal brandende vragen waar kant en klaar antwoord op is te geven. En -natuurlijk-: je leert door het zelf te doen!

  • Datum: maandag 8 mei 2017
  • Prijs: 5,00 (€ 7.50 voor niet-leden)
  • Tijdstip: 19.45u inloop, start 20u
  • Locatie: Mytylweg 17, Kampong Cricket

˄

BMX, bicycle motorcross

11 september 2017
Als wielrenner en mountainbiker is altijd slim om je algehele behendigheid op de fiets te verbeteren, en deze BMX workshop voorziet daarin! Een ervaren BMX instructeur (2e van Europa, 4e van de wereld) geeft een korte uitleg over BMX, de baan en de veiligheid.

lees verder

Daarna leer je de eerste stappen in het BMX’en en doe je een techniekoefeningen. Sturen,  bochten, maar ook kracht en conditie komen langs tijdens de vooral speelse en spectaculaire training. Daarna kan je vrij fietsen, uitproberen, dooroefenen, elkaar uitdagen. Bij BMX staat FUN voorop.

  • Datum: maandag 11 september 2017
  • Prijs (training, BMX-fiets en BMX-helm): €25,00 (€ 27,50 voor niet-leden)
  • Tijdstip: 18.30 – 19.30 uur
  • Locatie: BMX baan Ruigenhoek, Utrecht
  • Let op: voor deze clinic zijn een lange broek, lange mouwen en handschoentjes verplicht.

˄